Las varices y la tercera edad

 ¿Qué son y por qué salen? 

Las arañitas son pequeñas venas dilatadas, visibles a través de la piel, que aparecen de forma frecuente en cualquier parte del cuerpo, especialmente en las piernas. No son un problema grave de salud, pero sí estético.

En cambio las várices son venas que se hinchan pero más grandes, que se crean cuando las válvulas de las venas no funcionan bien, acumulándose sangre e impidiendo su función normal. Suelen ir acompañadas de dolor, hinchazón y cansancio, y generalmente requieren intervención quirúrgica. 

Entre algunos de las factores más relevantes están los cambios hormonales (el uso de anticonceptivos), embarazos, las subidas bruscas de peso, factores hereditarios, tabaco, posturas de pie prolongadas y sedentarismo, entre otras.

¿Cómo prevenir o paliar la enfermedad? 

Hacer ejercicio constante y evitar permanecer de pie o sentado durante muchas horas en la misma posición. Lo ideal es realizar natación, caminata, bicicleta o yoga por un mínimo de 30 minutos al día. Esto ayuda a controlar el peso y a evitar el sedentarismo.

• Utilizar un calzado amplio y suave, evitando los tacos altos, las plataformas y los zapatos angostos en la punta.
• No usar ropa que apriete el cuerpo, y sí utilizar medias de compresión que favorecen el retorno venoso.
• Elevar las piernas por sobre la cadera varias veces al día por al menos 20 minutos. Este ejercicio calma el dolor de las várices.
• Darse masajes manuales ascendentes y suaves, con los pies elevados, desde los tobillos hacia los muslos. Se recomienda usar gel de aloe vera para disminuir el tamaño de las várices.
• Dormir con las piernas levantadas con la ayuda de unos cojines para lograr la posición correcta.

¿Qué hacer para eliminarlas?

 
Lo principal es ir al médico para que evalúe la historia clínica y determine qué método (invasivo o no invasivo) es más efectivo para lograr mejorar la circulación sanguínea de las venas. Luego de tener un diagnóstico, algunas alternativas son la escleroterapia (inyección de una solución salina en la vena varicosa, que la endurece y evita que se llene de sangre), tratamiento láser (destruye la zona enferma de la vena dilatada) y ablación (se introduce un catéter en la vena que destruye el tejido venoso a través del calor). También hay métodos quirúrgicos, donde finalmente se extraen las venas varicosas.

Fuente: http://www.comebienvivebien.cl/Familia/?a=103#read